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长见识了吗?以后一周煲三次,带你重新认识冬瓜煲汤的知识点_健

发布日期:2020-09-13 15:21   来源:未知   阅读:

哈喽朋友们大家好,我是小忠美食梦。今天给大家分享一道营养又美味的【冬瓜丸子汤】

说到冬瓜我想大家都很熟悉不过了,但是冬瓜的作用我想也有大多数人不知道。冬瓜中膳食纤维含量高,具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、防止动脉硬化等作用。冬瓜中还含有丙醇二酸,它可以控制人体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆堆积,对减肥有良好的功效。冬瓜水分含量高,可用于清热解暑,在夏天食用尤为合适,夏季多吃冬瓜,还可以防止上火、生疮等作用。

【冬瓜丸子汤】的原食材有:冬瓜500克、鸡蛋精1个、香菜2根、猪肉500克(剁成肉馅)、西红柿1个、葱1根、姜1小块、料酒1汤匙、精盐1/4茶匙、酱油1茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、香油1/2茶匙

【冬瓜丸子汤】的做法步骤:我们先把一个完整的冬瓜清洗干净,186111白小姐7401.com,再把整个冬瓜分成三大块,取其中的一大块用刀去掉外以后用勺子把瓤挖出来。注意:(使用刀道具请注意安全)

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